难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
140
g de sucre
或 140 g d'édulcorant de fruit du moine en poudre - 30 g de cacao en poudre
- 450 g de framboises surgelées
-
2
blancs d'œufs (voir Conseil)
或 115 g de jus de cuisson de pois chiches (aquafaba), refroidi - 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 100 g de framboises fraîches, pour décorer
- chocolat râpé, pour décorer
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 347.7 kJ / 83.1 kcal
- 蛋白质
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 19.2 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 纤维
- 5.9 g
- 钠
- 12.6 mg
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