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Risotto ai frutti di mare
准备工作 5 分钟
总数 45 分钟
6 porzioni
食材
-
15 g di foglie di prezzemolo fresco (tenere da parte i gambi)
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1 ½ spicchio di aglio
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630 g di acqua + q.b.
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500 g di vongole fresche, pulite
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500 g di cozze fresche pulite
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45 g di scalogno a metà
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45 g di olio extravergine di oliva
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480 g di riso Carnaroli (cottura 18 minuti)
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300 g di seppie pulite e a listarelle
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120 g di vino bianco secco
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10 g di concentrato di pomodoro
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5 g di sale
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300 g di code di gambero sgusciate e pulite
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150 g di pomodori ciliegino o datterini, tagliati a metà
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
730.4 mg
蛋白质
38.8 g
热量
2296 kJ /
548.8 kcal
脂肪
11.1 g
纤维
1 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
72.4 g
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