难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 eggs
- 180 g almond milk
- 45 g beetroot juice
- 25 g oil
- 280 g spelt flour
-
10 - 20
g honey (可省略)
或 10 g granulated stevia (可省略) - 1 tsp baking powder
- mascarpone cheese, for serving
- toasted coconut flakes, for sprinkling
- mixed fresh berries
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1967.3 kJ / 470.2 kcal
- 蛋白质
- 18.1 g
- 碳水化合物
- 74.2 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 纤维
- 10.4 g
- 钠
- 217.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pancake muffins with banana and chocolate
30min
Green coloured eggs
55min
Orange coloured eggs
无评分
Yellow coloured eggs
无评分
Red-bown coloured eggs
无评分
Light blue coloured eggs
无评分
Piggy buns
2h
Jamaican carrot juice
15 Min
Dalgona coffee with Irish cream
15 Min
Crunchy Granola
无评分
Porridge with fresh fruit
15 Min