Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

5.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 stycken

食材

färsk bladpersilja endast blad
6 kvistar
vitlöksklyftor
2
lök skuren i halvor
120 g
havregryn
50 g
konserverade kidneybönor avrunna (vikt utan vätska)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tesked
½ - 1 tesked röd chilisås
senap
2 teskedar
fint salt
½ tesked
nymalen svartpeppar
¼ tesked
olja för stekning

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 9 g

热量 755 kJ / 180 kcal

脂肪 5 g

纤维 8.1 g

碳水化合物 20 g

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