设备与配件
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
6 porcji
食材
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (可选的) grubo posiekanych
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
287.6 mg
蛋白质
4 g
热量
474.2 kJ /
113.3 kcal
脂肪
4.5 g
纤维
5.8 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
17 g
您可能还喜欢...
显示所有Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4h 30min
Zielone minishakshuki
45min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20min
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Tatar z łososia z imbirem
15min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2h 15min
Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)
30min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50min
Paszteciki z farszem z białej kiełbasy
1h 20min
Jajeczny talerzyk
30min
Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką
40min
Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym
4h 30min