Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco

Name: Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 200 g di frutti di bosco misti; 15 g di miele; 400 g di ricotta; 150 g di yogurt greco

3.8 28 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

200 g di frutti di bosco misti (lamponi e mirtilli)
15 g di miele
400 g di ricotta fresca, ben sgocciolata
150 g di yogurt greco bianco

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 97.7 mg

蛋白质 10.7 g

热量 823.8 kJ / 197 kcal

脂肪 12.6 g

纤维 2.6 g

饱和脂肪 7.6 g

碳水化合物 11 g

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