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Rissóis de atum

Rissóis de atum
5.0 2 评分
准备工作 1小时
总数 2小时
15 unidades
马上体验

食材

Recheio
  • coentros
    10 g
  • cebola
    45 g
  • alho-francês
    30 g
  • cenoura
    30 g
  • azeite
    20 g
  • caldo de peixe caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de peixe
  • leite
    250 g
  • farinha
    50 g
  • sal
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • mostarda
    ½ c. chá de
  • limão só o sumo
    ¼
  • atum em lata escorrido
    100 g
Massa
  • pão seco
    130 g
  • dente de alho
    1
  • coentros
    10 g
  • farinha
    160 g
  • água
    200 g
  • manteiga
    40 g
  • ovos batidos p/ panar
    2
  • Óleo q.b. p/ fritar

难易度

中级

营养价值 每 1 unidade

钠 133.7 mg
蛋白质 6 g
热量 610.5 kJ / 145.9 kcal
脂肪 5.9 g
纤维 1.5 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 17.5 g

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