Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

10 unidades

食材

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 549.5 mg

蛋白质 9.4 g

热量 965.4 kJ / 230.7 kcal

脂肪 11.6 g

纤维 1.2 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 21.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Verão 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Panquecas de banana

15 min

Tártaro quente de cogumelos

35 min

Papas de aveia com banana e mel

10 min

Speculoos (Bolacha flamenga)

1 h 10 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 h

Bebida de amendoim com panquecas

8 h 55 min

Café com baunilha e caju

No ratings

Leite creme fino

15 min

Essência de baunilha

168 h

Panquecas em frasco

20 min

Chutney de pera e mostarda

40 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

No ratings

显示所有