难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 115 g șalote, tăiate în bucăți
- 6 căței de usturoi
- 115 g unt nesărat, tăiat în bucăți
- 55 g supă de pui, cu conținut scăzut de sare
- 30 g zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 680 g buchețele de broccoli
- 1 lămâie, feliată, pentru ornat, după gust
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 605.3 kJ / 144.7 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 7.4 g
- 纤维
- 0.7 g
- 钠
- 182.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Salată de orez cu legume
45 min
Orez cu roșii
30 min
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55 min
Bulgur fiert
35 min
Bulgur
35 min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 min
Ratatouille (ghiveci)
40 min
Rulouri de pizza
1 godz. 45 min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min
Salată de cartofi, bacon și ceapă verde
1h 5min