难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 115 g șalote, tăiate în bucăți
- 6 căței de usturoi
- 115 g unt nesărat, tăiat în bucăți
- 55 g supă de pui, cu conținut scăzut de sare
- 30 g zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 680 g buchețele de broccoli
- 1 lămâie, feliată, pentru ornat, după gust
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 605.3 kJ / 144.7 kcal
- 蛋白质
- 3.5 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 7.4 g
- 纤维
- 0.7 g
- 钠
- 182.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch
30 min
Piure de cartofi
50 min
Gratin de cartofi dulci
30 min
Piure de cartofi și legume
40 Min
Cartofi cu usturoi și chimen
1 godz.
Cartofi cu sos de iaurt
40 Min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 min
Cartofi gratinați (Gratin dauphinois)
50 min
Dovlecei cu mentă
30 min
Salată de orez cu legume
45 min
Sauté de sparanghel
15min