难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 15 g ulei de măsline extravirgin
- 340 g sparanghel verde, tăiat în bucăți (5 cm)
- sare, după gust
- piper negru măcinat, pentru garnisit
- zeamă de lămâie, pentru garnisit
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- 蛋白质
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 3.3 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 纤维
- 1.8 g
- 钠
- 1.8 mg
其他推荐食谱
显示所有
Varză murată călită
50min
Orez cu roșii
30 min
Cartofi Dauphinoise
50min
Orez tip jasmine, fiert
35 min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min
Cartofi gratinați
1 godz. 10 min
Ochiuri la aburi
15 min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Dovleac cu legume și bacon
30 min
Mămăligă cremoasă
25 min
Paste Orzo cu lămâie
40min