难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g piept de pui dezosat, cu sau fără piele
- 2000 g apă clocotită
- 15 g ulei de măsline
- 150 g țelină tulpină, tăiată în bucăți
- 120 g praz, feliat (1 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat
- 1 ardei iute roșu, tăiat în jumătăți, curățat de semințe (可省略)
- 1 foaie de dafin, uscată
- 2 fire rozmarin, proaspăt
- 100 g arpacaș, înmuiat peste noapte, apoi clătit și scurs
- 140 g morcovi, feliați (5 mm)
-
2
cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițate
或 2 lingurițe cu vârf concentrat pastă de legume - 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 75 g mazăre congelată
- sare de mare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1301 kJ / 309 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 钠
- 628 mg
其他推荐食谱
显示所有Risotto bolognese
45 min
Gyros cu tzatziki
15 min
Porc chinezesc cu legume
1 godz. 20 min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1 godz. 10 min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 godz. 10 min
Ruladă de carne
1 godz. 20 min
Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise
2 godz. 20 min
Burgeri cu chorizo și pui
20 min
Pui cu chilli dulce și varză
2 Std.
Tocăniță de cartofi cu carne de vită
1 godz. 10 min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 min
Pui cu lămâie și usturoi
30 min