难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- λάδι καρύδας, για το λάδωμα
- 130 γρ. αμύγδαλα
- 70 γρ. φιστίκια κάσιους
- 250 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 60 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 20 γρ. κακάο σε σκόνη, και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
- 1 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
- 1 κ.σ. γκότζι μπέρις (goji), για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 595.4 kJ / 141.8 kcal
- 蛋白质
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 9.6 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 饱和脂肪
- 5.1 g
- 纤维
- 2.6 g
- 钠
- 32 mg
其他推荐食谱
显示所有
Δούκισσα νηστίσιμη
2hod. 30min
Παραδοσιακό ρυζόγαλο
1 Std. 10 Min
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3 Std. 15 Min
Κέικ καρότου με καρύδια
1hod. 20min
Γλειφιτζούρια
40 Min
Γλυκιά κρέμα από γάλα
25 Min
Πανακότα με σιρόπι καφέ
6 Std. 40 Min
Μπισκότα γεμιστά
1 Std. 10 Min
Μπράουνις (βέγκαν)
2u. 40min
Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα
35min
Κέικ πορτοκαλιού
1 Std. 25 Min
Moelleux σοκολάτας
45min