设备与配件
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
准备工作 15 分钟
总数 2小时 15 分钟
24 μερίδες
食材
-
λάδι καρύδας για το λάδωμα
-
αμύγδαλα130 γρ.
-
φιστίκια κάσιους70 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη60 γρ.
-
κακάο σε σκόνη και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα20 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό20 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
-
γκότζι μπέρις (goji) για το γαρνίρισμα (προαιρέτικα)1 κ.σ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
32 mg
蛋白质
2.5 g
热量
595.4 kJ /
141.8 kcal
脂肪
10.1 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
5.1 g
碳水化合物
9.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Κέικ καρότου με καρύδια
1h 20min
Προφιτερόλ
2h
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5min
Σαρλότα της γιαγιάς
40min
Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες
24h 15min
Μους μαύρης σοκολάτας
3h 20min
Αμυγδαλωτά
35min
Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ
10min
Κραμπλ μήλου
45min
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
4h
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10min
Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο τηγάνι
40min