装置与配件
此食谱是针对特定设备和配件组合而设计的，如果没有必需的相关产品，我们无法保证成功的结果。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Frittata de courgettes et ricotta
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
2 portions
食材
-
de parmesan coupé en morceaux50 g
-
de courgettes coupées en morceaux230 g
-
d'oignon coupé en deux35 g
-
d'huile végétale30 g
-
de ricotta fraîche180 g
-
œufs3
-
de sel½ - ¾ c. à café
-
de poivre moulu et un peu pour la finition¼ c. à café
-
d'eau500 g
-
de beurre1 c. à soupe
-
gros sel de mer (可省略) pour la finition
-
persil frais haché, pour la finition
营养价值 每 1 portion
热量
564.5 kcal /
2361.8 kJ
蛋白质
29.9 g
脂肪
46.1 g
碳水化合物
9.5 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
19.7 g
钠
1269.3 mg
