Gemüse-Puffer vom Blech

Gemüse-Puffer vom Blech

3.9 36 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 Portionen

食材

Gebackene Gemüse-Puffer

Olivenöl zum Einfetten
Rote Bete ggf. halbiert, damit sie in die Öffnung passt
130 g
Pastinaken
130 g
Süßkartoffel ggf. auf die Größe der Öffnung zugeschnitten
130 g
Knoblauchzehen
2
Eier
2
Mehl
70 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL

Kräuterdip

Dill abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Crème fraîche
200 g
Zitronenschale, gerieben
2 TL
Meersalz
1 TL
Pfeffer
½ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 1311 mg

蛋白质 8 g

热量 1156 kJ / 276 kcal

脂肪 13 g

纤维 4.6 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 33 g

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