Almás-áfonyás farro saláta
TM5 TM6

Almás-áfonyás farro saláta

5.0 (1 评分 )

食材

A saláta

  • 1100 g víz, felosztva
  • 255 g farro, pörköletlen (lásd javaslatok)
  • 110 g lilahagyma, darabolva
  • 85 g zeller, darabolva (2,5 cm)
  • 4 ág petrezselyem levél, sima, friss, csak levelek
  • 55 g vörösáfonya, szárított
  • 30 g juharszirup

Az öntet

  • 285 g alma (bármilyen fajta), kimagozva, negyedelve (lásd javaslat)
  • 30 g extra szűz olívaolaj
  • 1 - 2 ek almabor ecet
  • 1 ek dijoni mustár
  • 1 tk kristálycukor
  • ¼ tk só
  • 2 csipet feketebors, őrölt
  • 55 g apró levelű saláta, keverék
  • 85 g kecskesajt, morzsolt (opcionális)
  • kendermag, szórásra (opcionális)

营养价值
每 1 adag
热量
1085 kJ / 258.3 kcal
蛋白质
7.7 g
碳水化合物
12.5 g
脂肪
10.2 g
饱和脂肪
11.5 g
纤维
4 g
616.2 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有