Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

4.5 52 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

4 porcje

食材

Masło ziołowe

10 g mieszanych ziół, świeżych np. natki pietruszki, koperku, szałwii, rozmarynu, szczypiorku, tylko liście
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki

Ziemniaki, brokuły i steki

3 - 4 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
30 g oleju plus do natłuszczenia
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
500 g wody
400 g różyczek brokułu
4 steki z polędwicy wołowej (3,5 cm grubości)

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 1152.6 mg

蛋白质 73.8 g

热量 4619.2 kJ / 1104 kcal

脂肪 77.2 g

纤维 3.7 g

饱和脂肪 33.9 g

碳水化合物 28.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor - uroczyste kolacje 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1 Std. 20 Min

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1 Std. 10 Min

Babka mięsna

1 Std. 30 Min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 Std. 25 Min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1 Std. 10 Min

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1 Std.

Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu

30 Min

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

20 Min

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2 Std.

Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

1 Std. 35 Min

Nadziewany kurczak na Varomie

1 Std. 45 Min

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1 Std. 10 Min

显示所有