难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 155 g cremă de brânză
- 15 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 cățel de usturoi
- 30 g zeamă de lămâie
- 2 lingurițe sare, împărțită
- 1 priză piper negru măcinat
- 455 g piept de pui dezosat, cu sau fără piele, tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
- 905 g apă
- 200 g bulgur (vezi recomandare)
- 115 g spanac tânăr, proaspăt
- 30 g ulei de măsline
- 15 g oțet alb
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1280 kJ / 306 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 16 g
- 纤维
- 5 g
其他推荐食谱
显示所有
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Sendvișuri cu salată de ouă
25min
Risotto cu mere și suncă afumată
30 min.
Melci din omletă, umpluți cu spanac
45min
Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado
无评分
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20 min.
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30 min.
Clătite din hrișcă
30 min.
Gratin de crevete cu piper roșu
30 min.
Pui cu curry, rucola și ananas
35min
Salată cu pește alb
无评分