Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

无评分

准备工作 5 分钟

总数 40 分钟

6 porții

食材

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

难易度

初级

营养价值每 1 porție

蛋白质 21 g

热量 1280 kJ / 306 kcal

脂肪 16 g

纤维 5 g

碳水化合物 21 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Pachețel pentru prânz 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Brak ocen

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 min

Fabada Asturiana

Fabada Asturiana

15 godz. 30 min

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 min

Clătite din hrișcă

Clătite din hrișcă

30 min

Gratin de crevete cu piper roșu

Gratin de crevete cu piper roșu

30 min

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35 min

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35 min

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

Salată cu prosciutto, rucola și mozzarella

40 min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40 min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40 min

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero

40 min

显示所有