Granola de coco y almendra

Granola de coco y almendra

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准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

700 g

食材

100 g de almendras enteras con piel
250 g de copos de avena
50 g de copos de espelta
80 g de coco rallado
50 g de pipas de calabaza
40 g de pipas de girasol
30 g de semillas de sésamo
220 g de jarabe de agave
30 g de aceite de coco
1 cucharadita rasa de canela molida (可选的)

难易度

初级

营养价值每 45 g

钠 9.1 mg

蛋白质 6 g

热量 989 kJ / 236 kcal

脂肪 12.4 g

纤维 4.2 g

饱和脂肪 5.4 g

碳水化合物 27.6 g

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