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Granola noix de coco et amandes

Granola noix de coco et amandes
4.9 45 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
700 g
马上体验

食材

  • 100 g d'amandes décortiquées
  • 250 g de flocons d'avoine, gros
  • 50 g de flocons d'épeautre
  • 80 g de noix de coco déshydratée et râpée
  • 50 g de graines de potiron
  • 40 g de graines de tournesol
  • 30 g de graines de sésame
  • 220 g de sirop d'agave
  • 30 g d'huile de noix de coco
  • 1 c. à café rase de cannelle en poudre (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 100 g

钠 155.3 mg
蛋白质 10.9 g
热量 2184.9 kJ / 522.2 kcal
脂肪 26.1 g
纤维 8.5 g
饱和脂肪 11.9 g
碳水化合物 65.6 g

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