Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)

4.0 32 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
4 porcje

食材

  • 300 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 300 g marchewki z odciętymi końcówkami
  • 100 - 150 g sałaty rzymskiej pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 1 kawałek skórki z cytryny (ok. 4 x 1 cm), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g soku pomarańczowego
  • 20 g miodu
    20 g syropu z agawy
  • 20 g octu jabłkowego
  • 50 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • liście bazylii, świeże posiekane, do dekoracji
  • szczypiorek, świeży pokrojony na 3 cm kawałki, do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

694.3 mg
蛋白质 2.5 g
热量 846.7 kJ / 202.4 kcal
脂肪 12.8 g
纤维 4.8 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 21.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有