设备与配件
Σπανακόρυζο
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
4 μερίδες
食材
-
σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο350 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)65 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
μακρύκοκκο ρύζι200 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
πιπέρι1 πρέζα
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
666.6 mg
蛋白质
6.4 g
热量
1337.1 kJ /
319.6 kcal
脂肪
13.1 g
纤维
3 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
44.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Λαζάνια
2 Std. 30 Min
Παστίτσιο
2 Std. 30 Min
Ριζότο με μανιτάρια
30 Min
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20 Min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 Min
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 Min
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30 Min
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 Min
Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν
1 Std. 40 Min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 Min
Μεσογειακή σαλάτα
25 Min