Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

4.8 115 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 μερίδες

食材

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
350 γρ.
νερό
1000 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)
65 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
ελαιόλαδο
50 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
μακρύκοκκο ρύζι
200 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα

难易度

初级

营养价值每 1 μερίδα

钠 666.6 mg

蛋白质 6.4 g

热量 1337.1 kJ / 319.6 kcal

脂肪 13.1 g

纤维 3 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 44.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

H Βασική Μαγειρική 158 道食谱
国际

Ήρωας του σπιτικού 10 道食谱
国际

Μάγειρας με περιέργεια 10 道食谱
国际

Νόστιμη ζωή 74 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Βράσιμο ζυμαρικών

Βράσιμο ζυμαρικών

Keine Bewertungen

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

25 Min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 Min

Σπαγγέτι καρμπονάρα

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 Min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 Std. 15 Min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 Min

Σπαγγέτι μπολονέζ

Σπαγγέτι μπολονέζ

1 Std. 15 Min

Γαριδομακαρονάδα

Γαριδομακαρονάδα

40 Min

Παστίτσιο

Παστίτσιο

2 Std. 30 Min

Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ

Ριζότο αλά Μιλανέζε με μοσχαρίσια εσκαλόπ

Keine Bewertungen

Μακαρόνια με κιμά

Μακαρόνια με κιμά

40 Min

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Keine Bewertungen

显示所有