跳至主要内容 搜索
Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat
4.3 100 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Reis, parboiled
    200 g
  • Wasser
    400 g
  • Öl
    5 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
    185 g
  • Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
    110 g
  • rote Paprika in Stücken
    1
  • Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
    170 g
  • Kapern mit Flüssigkeit
    60 g
  • Zitronenschale gerieben
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Cherry-Tomaten geviertelt
    150 g
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    140 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 2192 mg
蛋白质 13 g
热量 2018 kJ / 482 kcal
脂肪 36 g
纤维 3.2 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 28 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Zucchini-Kräuter-Omelette

4.1(209)

50 分钟

Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa

4.7(247)

20 分钟

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

4.3(134)

2小时

Mexikanischer Kartoffelsalat

4.1(107)

2小时

Salat-Wraps mit Hähnchen und Kokos-Currysauce

4.7(59)

40 分钟

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

4.1(169)

25 分钟

Tomaten-Mozzarella-Omelette

4.3(49)

35 分钟

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(151)

20 分钟

Rote-Bete-Salat mit Granatapfelkernen

4.6(131)

25 分钟

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

4.7(192)

40 分钟

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

4.6(181)

1小时 20 分钟

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9(354)

40 分钟

 显示所有