设备与配件
Ryż z kurczakiem curry
准备工作 10 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
250 g ryżu do sushi250 g ryżu do risotto typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min
-
380 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia ryżu
-
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2 cm kawałki200 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 2 cm kawałki
-
50 g marchewki pokrojonej w 2 mm plastry
-
70 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
50 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
407 mg
蛋白质
13.2 g
热量
1566.6 kJ /
374.4 kcal
脂肪
10.1 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
58 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak w sosie śliwkowym
1小时
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1小时
Kotlety z mięsa z rosołu
30 分钟
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 分钟
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 分钟
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1小时 25 分钟
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1小时 55 分钟
Gulasz kowbojski z kiełbasą
55 分钟
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3小时 20 分钟
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1小时 5 分钟
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1小时 10 分钟
Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)
30 分钟