Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)

4.7 26 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

4 porcje

食材

Surówka

150 g selera naciowego
150 g jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 4 cm kawałki

Dressing

20 g koperku, świeżego tylko liście (patrz wskazówka)
80 g oleju
15 g musztardy Dijon
50 g jogurtu naturalnego
15 g czerwonego octu winnego

15 g octu jabłkowego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 681.8 mg

蛋白质 1.6 g

热量 958.2 kJ / 229 kcal

脂肪 20.8 g

纤维 3.1 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 10.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM6, TM7) 25 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 min

Modro kapusta

45 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Surówka brokułowa całoroczna

10 min

Surówka z marchewki i pora

15 min

Surówka brokułowa

10 min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 godz. 10 min

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 min

显示所有