Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten

Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten

无评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 45 分钟

6 porties

食材

seitanpoeder
200 g
knoflookpoeder
1 tl
zout plus extra 5-6 snuifjes
1 theelepel
gemalen peper
9 snuifjes
mosterd
2 tl
ciderazijn
3 tl
water
600 g
sojasaus
50 g
voedingsgist vlokken
4 el
ui gehalveerd
250 g
teentjes knoflook
1 - 2
olie plus extra voor bestrijken en besprenkelen
60 g
verse jonge spinazie
200 g
gemalen nootmuskaat
3 snuifjes
verse champignons gehalveerd
300 g
gedroogde oregano
1 tl
zwart sesamzaad om te besprenkelen
1 el
bladerdeeg rechthoek
1 vel
wortelen in plakjes (ongeveer 1 cm)
150 g
zoete aardappelen in plakjes (ongeveer 1 cm)
250 g
aardappelen met schil, gewassen, in plakjes (1 cm)
300 g
pompoen vlees in plakjes
150 g
courgette in plakjes (2 cm)
150 g
rode paprika in plakjes (1 cm)
200 g
Provençaalse kruiden, gedroogd
1 el

难易度

初级

营养价值每 1 portie

钠 1243.6 mg

蛋白质 40.3 g

热量 2405.8 kJ / 575 kcal

脂肪 21.9 g

纤维 10.3 g

饱和脂肪 5.3 g

碳水化合物 59.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kerst menu 11 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Kip Fricassee met Asperges

1小时

Paprika Puree met Chorizo

40 分钟

Kip katsu curry met rijst

1小时 40 分钟

Hainanese kiprijst

1小时 20 分钟

Thaise burgers

35 分钟

Risottata met kip en champignons

40 分钟

Varkenshaasje met mosterdsaus

30 分钟

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

无评分

Turkse Borek met Cacik

无评分

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 分钟

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 分钟

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

无评分

显示所有