设备与配件
Gemüsepastete in Filoteig
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
8 Scheiben
食材
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Wasser450 g
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rote Paprika in Streifen (5 mm)400 g
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Babyspinat, frisch200 g
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Rucola200 g
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Champignons geviertelt300 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Parmesan in Stücken100 g
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Cashewkern, ungeröstet ungesalzen250 g
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Knoblauchzehen2
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Toastbrot80 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Ziegenfrischkäse (z.B. von Chavroux), zerbröselt200 g
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Filoteig (ca. 30 x 30 cm, à 25 g), z.B. von Tante Fanny7 Blätter
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Rapsöl zum Bestreichen
难易度
中级
营养价值 每 1 Scheibe
蛋白质
16 g
热量
1675 kJ /
403 kcal
脂肪
29 g
纤维
5 g
碳水化合物
20 g
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