难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g Kichererbsen, getrocknet
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Olivenöl
- 300 g Tomaten, geviertelt
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 200 g Wasser
- 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- 1 EL frische Thymianblättchen
- Olivenöl zum Braten
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 177 kJ / 42 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 纤维
- 1.2 g
其他推荐食谱
显示所有Apfel-Kürbis-Salat
40 Min
Bavarian Wrap
10 min
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 Min
Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken
1ωρ.
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30 Min
Crêpes-Torte
1ωρ. 15 λεπτ.
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 Min
Auberginen-Röllchen mit Schinken
1ωρ.
Spinat-Tomaten-Salat
20min
Caesar Salad mit Huhn
50 λεπτ.
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1 Std. 10 Min
Detox-Salat
10 min