Spinat-Pistazien-Flans

Spinat-Pistazien-Flans

4.2 47 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 Stück

食材

Parmesan in Stücken
30 g
Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet
30 g
Olivenöl
15 g
Blattspinat, frisch grobe Stiele entfernt
130 g
Ricotta
180 g
180 g Quark, 20% Fett
Ei
1
Sahne
60 g
Muskat, gerieben
1 Prise
Salz
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 11 g

热量 1061 kJ / 255 kcal

脂肪 21 g

纤维 2 g

碳水化合物 4 g

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