设备与配件
Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Wasser500 g
-
Dicke Bohnen, frisch oder TK, aufgetaut300 g
-
300 g Erbsen, TK, aufgetautErbsen, frisch300 g
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Honig30 g
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Sonnenblumenöl10 g
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Birnen (etwa 2 Stück), reif, fest, geschält, in Würfeln (2 cm)300 g
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Salz1 gestr. TL
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Pfeffer2 Prisen
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Zimt2 Prisen
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Ingwer, gemahlen¼ TL
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Muskat1 Prise
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Paprika edelsüß2 Prisen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
25 g
热量
1579 kJ /
377 kcal
脂肪
5 g
纤维
27.2 g
碳水化合物
45 g
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