难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g weiße Champignons, frisch, klein, in Scheiben (5 mm)
- 3 Eier
- 100 g Vollkorn-Toast (ca. 4 Scheiben), in großen Stücken
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Sonnenblumenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Pizzagewürz (optional)
- 1 Stängel Thymian, abgezupft
- ½ TL Kurkuma, gemahlen (可省略)
- 营养价值
- 每 1 Scheibe
- 热量
- 624 kJ / 150 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 9 g
- 纤维
- 3 g
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