设备与配件
Quinoa-Gemüse-Salat
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
-
Möhren in Stücken70 g
-
Zucchini in Stücken140 g
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Wasser400 g
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Salz1 ½ TL
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Quinoa50 g
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Tomaten gewürfelt80 g
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Olivenöl2 EL
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Balsamico, dunkel2 EL
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Schwarzkümmel-Samen1 TL
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weißer Pfeffer1 Prise
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
3 g
热量
709 kJ /
171 kcal
脂肪
11 g
纤维
2 g
碳水化合物
15 g
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