Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

3.5 177 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

15 sztuk

食材

60 g orzechów laskowych

60 g migdałów, ze skórką
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
6 jajek
115 g erytrytolu (可选的) (patrz wskazówka)

115 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 - 2 łyżki syropu z agawy

1 - 2 łyżki miodu
150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
5 g oleju
orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 175.2 mg

蛋白质 12.8 g

热量 886 kJ / 211.8 kcal

脂肪 10.4 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 17 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Bananowe kulki mocy

20 Min

Minipizze

2 Std. 10 Min

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 Min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40 Min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 Min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 Min

Batony z orzeszkami ziemnymi

1 Std. 30 Min

Pasztet z cukinii

1 Std. 45 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 Min

Pizza „słońce”

1 Std. 45 Min

显示所有