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Lotus Seeds With Lily Bulb Dessert Soup

Lotus Seeds With Lily Bulb Dessert Soup
4.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • red dates seedless
    20 g
  • wolfberries (goji)
    10 g
  • fresh lotus seeds deveined, halved
    100 g
  • honey dates
    2
  • water
    1700 g
  • lump sugar adjust to taste
    80 - 100 g
  • fresh lily bulbs peeled into petals
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 22 mg
蛋白质 2 g
热量 607 kJ / 145 kcal
脂肪 1 g
纤维 1 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 35 g

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