设备与配件
Guisado de peru com couve
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
4 doses
食材
-
queijo parmesão30 g
-
salsa2 pés de
-
água600 g
-
batata c/ casca350 g
-
couve chinesa cortada em pedaços (5 cm aprox.)250 g
-
azeite70 g
-
alho-francês cortado ao meio100 g
-
alho1 - 2 dentes de
-
malagueta s/ sementes1
-
alho c/ casca1 dente de
-
bife de peru cortado em tiras (1,5x3-4 cm aprox.), secas com papel de cozinha250 g
-
amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal50 g
-
sal½ c. chá de
-
paprika fumada2 - 3 pitadas de
-
caldo de galinha600 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
钠
707.6 mg
蛋白质
26.8 g
热量
2159.9 kJ /
516.2 kcal
脂肪
33.1 g
纤维
4.4 g
饱和脂肪
6.2 g
碳水化合物
29.6 g
还收录在
One pot
12 道食谱
葡萄牙
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