搜索
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
TM6 TM5

Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
4.7 (216 评分 )
免费注册

食材

  • 100 g Cheddar, in Stücken
  • 30 g Schalotte, halbiert
  • 5 g Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
  • 240 g Schwarze Bohnen, aus der Dose, abgetropft
  • ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer
  • ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 3 - 5 Spritzer Limettensaft und etwas mehr zum Servieren
  • 200 g Avocado, reif, in Stücken (5 mm)
  • 3 - 4 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
  • 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
  • Limettensaft zum Beträufeln
  • 12 Taco Shells (z. B. von Old el Paso)
营养价值
每 1 Stück
热量
611 kJ / 146 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
14 g
脂肪
8 g
饱和脂肪
3 g
纤维
3.9 g
钠
271 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Vitello Tonnato

Vitello Tonnato

(386)

48h

Maronencremesuppe mit Jakobsmuscheln

Maronencremesuppe mit Jakobsmuscheln

(372)

50 min

Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken

Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken

(69)

8 Std.

Speck-Kartoffel-Salat

Speck-Kartoffel-Salat

(349)

3h

Gefüllte russische Eier

Gefüllte russische Eier

(549)

50 min

Ananas-Lauch-Schichtsalat

Ananas-Lauch-Schichtsalat

(376)

8h 30min

Gemüsesalat aus dem Varoma® (Sałatka jarzynowa)

Gemüsesalat aus dem Varoma® (Sałatka jarzynowa)

(157)

3 godz. 50 min

Oliviersalat

Oliviersalat

(422)

3h

Feldsalat mit Walnussvinaigrette

Feldsalat mit Walnussvinaigrette

(1.6K)

10 Min

Kartoffelsalat

Kartoffelsalat

(858)

1h 30 min

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

(2.7K)

35min

Schwäbischer Kartoffelsalat

Schwäbischer Kartoffelsalat

(174)

3h

显示所有