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Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten
4.7 20 评分
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Zucchini in Stücken (ca. 5,5 cm)
    400 g
  • Parmesan in Stücken (4 cm)
    100 g
  • gehobelte Mandeln
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Basilikum abgezupft
    5 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, halbiert
    100 g
  • Meersalz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Zucker
    1 Prise
  • Sherryessig
    30 g
    30 g Apfelessig
  • Olivenöl
    50 g
  • Kürbiskerne
    1 EL
  • Sonnenblumenkerne
    1 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 998 mg
蛋白质 17 g
热量 1511 kJ / 361 kcal
脂肪 25 g
纤维 5.4 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 21 g

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