设备与配件
Marinada Tandoori
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
200 g
食材
-
pimenta-de-caiena em pó2 c. chá de
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paprika picante1 c. sopa de
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coentros em pó2 c. chá de
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cominhos em pó1 c. sopa de
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curcuma em pó¾ c. chá de
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cravinho em pó1 c. chá de
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pimenta preta¼ c. chá de
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garam masala1 ½ c. chá de
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alho4 dentes de
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gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)10 g
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azeite25 g
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iogurte grego85 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)30 g
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sal2 ½ c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 100 g
钠
2945.9 mg
蛋白质
6.3 g
热量
890.3 kJ /
212.8 kcal
脂肪
14.7 g
纤维
4 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
16.7 g
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