设备与配件
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
8 porcji
食材
-
55 g oliwy z oliwek
-
85 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
85 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego85 g soku z czerwonej pomarańczy świeżo wyciśniętego
-
25 g octu balsamicznego
-
20 g miodu
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g wody
-
800 g czerwonych buraków obranych, pokrojonych w ćwiartki, następnie w 3 mm plastry (patrz wskazówka)
-
1 pomarańcza, ekologiczna, pokrojona w 3 mm półplastry1 czerwona pomarańcza ekologiczna, pokrojona w 3 mm półplastry
-
5 gałązek tymianku, świeżego tylko liście
-
4 łyżki orzechów laskowych, blanszowanych (ok. 50 g)
-
1 opakowanie mieszanki młodych sałat, (ok. 200 g), umytych i osuszonych1 opakowanie botwiny, tylko liście (ok. 200 g), umyte i osuszone
-
½ - 1 opakowanie sera feta pokruszonego (100-200 g)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
455.5 mg
蛋白质
6.3 g
热量
960.6 kJ /
229.6 kcal
脂肪
14.9 g
纤维
5.3 g
饱和脂肪
4.1 g
碳水化合物
20.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 分钟
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 分钟
Sałatka "Abecadło"
30 分钟
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 分钟
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 分钟
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 分钟
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1小时
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 分钟
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 分钟
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 分钟
Sałatka w indyjskim stylu
2小时
Tatar z łososia z imbirem
15 分钟