
装置与配件
Dal Makhani
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 Portionen
食材
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Urid Linsen250 g
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Kidneybohnen, getrocknet50 g
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Wasser800 g
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rote Zwiebeln halbiert140 g
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Ingwer, frisch in feinen Scheiben10 g
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Knoblauchzehe1
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Ghee2 EL
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Koriander, ganz1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Lorbeerblätter, getrocknet2
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Wasser2 - 3 EL
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Tomaten in Stücken150 g
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Salz1 - 2 TL
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Chilipulver½ TL
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Garam Masala1 EL
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Butter2 EL
营养价值 每 1 Portion
热量
308 kcal /
1290 kJ
蛋白质
17 g
脂肪
10 g
碳水化合物
38 g
纤维
9.1 g
饱和脂肪
5.3 g
钠
543 mg