难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g havregryn
- 100 g små havregryn
- 100 g speltmel, pluss ekstra til dryssing
- 50 g fullkornsmel
- 250 g smør, usaltet, nedkjølt, i terninger
- 20 g vann
- ½ ts havsalt
- 1 egg, medium
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 554 kJ / 132 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 8.7 g
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