难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g cheddarost, delt opp i terninger (1-2 cm)
- 40 g parmesanost, skorpen fjernet og delt opp i terninger (1-2 cm)
- 1000 g vann
- 130 g quinoa
- 3 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
- 2 vårløk (ca. 40 g), trimmet og delt i biter (2-3 cm)
- 130 g squash, delt i biter (3-4 cm)
- 100 g skinke, hvilken som helst type, delt i biter (1-2 cm)
- 2 egg
- 2 eggehviter
- 1 klype havsalt
- 1 klype malt svart pepper
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 7.2 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 3.2 g
- 纤维
- 0.9 g
- 钠
- 265.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Ciabattine
无评分
Vegetariske pølseruller
无评分
Australske Kjøttpaier
无评分
Havrekjeks
无评分
Kjøttpaier med rosmarin
无评分
Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus
1h 35 min
Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner
无评分
Speltpizza med sikori og taleggio
无评分
Vannkringle
1h
Potetlefse
1h
Terte med purre og skinke
无评分
Terte med bacon, purre og emmentaler
无评分