Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)

Spanakopita Soula módra (Spenótos leveles tészta)

5.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 35 分钟

25 adag

食材

Tészta

olívaolaj plusz olajozáshoz
20 g
víz langymeleg
525 g
tengeri só
1 tk
kenyérliszt plusz lisztezéshez
900 g
vaj, sózatlan darabokra vágva
100 g
kenyérliszt lisztezéshez

Töltelék

spenót levél, friss megtisztítva, levelek és szárak darabokra vágva (kb. 5 cm – 550 g – lásd javaslatok)
2 - 3 csokor
tengeri só ízlés szerint (opcionális)
hagyma félbevágva
1
feta sajt darabokra vágva (4 cm – lásd javaslatok)
500 g
tojás
1
olívaolaj olajozásra

难易度

初级

营养价值每 1 adag

钠 290.2 mg

蛋白质 8.5 g

热量 965.6 kJ / 230.8 kcal

脂肪 9.2 g

纤维 1.7 g

饱和脂肪 5.3 g

碳水化合物 28.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Üdvözlet Görögországból 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal

Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal

30 分钟

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

无评分

Burgonyapüré

Burgonyapüré

50 分钟

Sült zöldségek

Sült zöldségek

10 分钟

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

35 分钟

Grillezett zöldségek feta sajttal

Grillezett zöldségek feta sajttal

无评分

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15 分钟

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

无评分

Spárga hirtelen sütve

Spárga hirtelen sütve

15 分钟

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1小时 10 分钟

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

10 分钟

Rakott sajtos burgonya

Rakott sajtos burgonya

2小时 30 分钟

显示所有