难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- de l'huile d'olive, pour graisser et arroser
- 100 g de graines de tournesol
- 250 g d'eau
- 1 - 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe de levure de bière en flocons
- 1 c. à café de vinaigre de cidre
- 2 c. à soupe de maïzena
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu, et un peu plus pour la finition
- 1 - 2 brins de romarin frais
- de la baguette, en tranches, pour servir
- des légumes mixtes, en bâtonnets
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1385 kJ / 331 kcal
- 蛋白质
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 26.1 g
- 饱和脂肪
- 2.3 g
- 纤维
- 5.1 g
- 钠
- 1174.1 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
无评分
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3 godz.
Tarte aux poires et au brie
1 godz. 10 min
Schiacciata au saumon fumé
2 Std. 15 Min
Cheesecake salé aux herbes et pistaches
2 godz. 30 min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1 godz. 20 min
Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches
1 godz. 5 min
Cake pesto et tomates séchées
40 min
Pizza roulée au speck et à la fontina
无评分
Pides aux trois fromages
1 godz. 40 min
Tarte aux légumes du soleil
50 min
Tarte à la roquette
无评分