跳至主要内容 搜索
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
4.4 488 评分
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (可选的)
  • ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
  • 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 500 g wody
  • 1 awokado dojrzałe
  • 4 tortille pszenne
  • 4 łyżki majonezu
  • 8 liści sałaty

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 954.6 mg
蛋白质 34.6 g
热量 2521.3 kJ / 602.6 kcal
脂肪 36 g
纤维 5.7 g
饱和脂肪 5.7 g
碳水化合物 37 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Hot dogi pieski

4.1(221)

40min

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

4.5(60)

3h 50min

Kruche babeczki z owocami

4.2(376)

1h

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

4.1(215)

35min

Jajka faszerowane pastą z sardynek

4.1(58)

40min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

4.9(14.1K)

40min

Świąteczne tartaletki

4.1(14)

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

4.5(8)

2h 40min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2(5)

40min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

4.6(10)

1h

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

4.7(48)

20min

Wrapy tikka masala

3.5(30)

40min

 显示所有