难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 90 g unt nesărat, tăiat bucăți
- 150 g fulgi de ovăz
- 15 g mei expandat
- 40 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 40 g semințe de dovleac
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- 50 g fructe uscate, în amestec
- 60 g miere
- 1 ou
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 1489.4 kJ / 356 kcal
- 蛋白质
- 8.4 g
- 碳水化合物
- 34.4 g
- 脂肪
- 22.3 g
- 饱和脂肪
- 12.7 g
- 纤维
- 4.9 g
- 钠
- 16.4 mg
其他推荐食谱
显示所有
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1h 50 min
Covrigi de casă (Pretzels)
1u. 35min
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1u. 35min
Rulouri de pizza
1 Std. 45 Min
Brioșe Mac 'n' Cheese
1h
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 godz. 10 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4u. 15min
Mini calzone cu spanac
2h 35 min