难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1711 kJ / 407 kcal
- 蛋白质
- 17.3 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 脂肪
- 30.6 g
- 饱和脂肪
- 5.2 g
- 纤维
- 3.2 g
- 钠
- 587 mg
其他推荐食谱
显示所有Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
无评分
Pasta primavera
1u.
Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou
无评分
Caserolă cu rață și legume
1u.
Paste cu Ragout de legume
45 min
Crochete de morcovi
无评分
Jackfruit BBQ, cu coleslaw
无评分
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 min
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1 godz. 10 min
Calzone cu mangold alb și ciuperci
2 godz.