设备与配件
Bibimbap burrito
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
400 g rostbefu, pokrojonego w paski (5 x 2 cm)400 g polędwicy wołowej pokrojonej w paski (5 x 2 cm)
-
3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 - 40 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g sosu sojowego plus 1 łyżka
-
1050 g wody
-
2 łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki soli plus 4-5 szczypt
-
30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 2 cm kawałki
-
150 g pieczarek, pokrojonych w 0,5 cm plastry150 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 0,5 cm plastry
-
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
-
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
-
180 g ryżu do sushi
-
120 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 4 cm)
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
120 g kiełków fasoli mung, świeżych
-
1 łyżeczka oleju sezamowego, prażonego
-
4 jajka
-
4 tortille pszenne (Ø ok. 30 cm)
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1653.2 mg
蛋白质
39.6 g
热量
2948.2 kJ /
704.6 kcal
脂肪
28.2 g
纤维
4.9 g
饱和脂肪
7.6 g
碳水化合物
74.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 分钟
Kotlety jagnięce, purée ziemniaczane ze szpinakiem i sos miętowy
1小时
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 分钟
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1小时 10 分钟
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1小时 30 分钟
Forszmak z resztek wędlin
50 分钟
Wołowina w piwie po flamandzku
1小时 45 分钟
Makaron udon z kurczakiem
20 分钟
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Świąteczna szynka peklowana
170小时 20 分钟
Burger drwalski
1小时 10 分钟
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1小时