Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 77 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 733 mg

蛋白质 17 g

热量 769 kJ / 184 kcal

脂肪 4 g

纤维 2.2 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 20 g

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