难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g uien, gehalveerd
- 2 - 3 teentjes knoflook, naar eigen smaak
- 40 g tomatenpuree
- 30 g boter, in stukken (2 cm)
- 200 g droge rode linzen
- 2 el gedroogde munt
- 30 g rijst
- 20 g bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ tl zout, naar eigen smaak
- ¼ tl gemalen zwarte peper, naar eigen smaak
- ¼ tl rode chilivlokken, naar eigen smaak
- 1475 g water, op kamertemperatuur
- 1 citroen, in vieren gesneden
- 营养价值
- 每 1 portie
- 热量
- 1660 kJ / 396.5 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 7.3 g
- 纤维
- 10.6 g
其他推荐食谱
显示所有
Romige courgettensoep
25 min
Linzensoep met spinazie
50 min
Romige tomatensoep
25 min
Mysterieuze soep
45 min
Zachte wortelsoep met venkel
40 min
Kikkererwtensoep met spinazie
40 min
Pompoensoep
35 min
Kippenbouillon met groene kruidenomelet
无评分
Prei-aardappelsoep met krokant gerookte ham
40 min
Soep met zeeduivel en garnalen
1 godz.
Veelzijdige stevige soep
50 min
Basis kippenbouillon
35 min