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Ezogelin Soep

Ezogelin Soep
4.0 20 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porties
马上体验

食材

  • uien gehalveerd
    100 g
  • teentjes knoflook naar eigen smaak
    2 - 3
  • tomatenpuree
    40 g
  • boter in stukken (2 cm)
    30 g
  • droge rode linzen
    200 g
  • gedroogde munt
    2 el
  • rijst
    30 g
  • bulgur
    20 g
  • zout naar eigen smaak
    1 ½ - 1 ¾ tl
  • gemalen zwarte peper naar eigen smaak
    ¼ tl
  • rode chilivlokken naar eigen smaak
    ¼ tl
  • water op kamertemperatuur
    1475 g
  • citroen in vieren gesneden
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

蛋白质 15 g
热量 1660 kJ / 396.5 kcal
脂肪 7.3 g
纤维 10.6 g
碳水化合物 38 g

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