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Chili con carne

Chili con carne
无评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 10 分钟
12 portions
马上体验

食材

  • 120 g d'huile d'olive
  • 500 g d'oignons coupés en deux
  • 8 gousses d'ail
  • 1300 g de viande de bœuf hachée
  • 800 g de tomates pelées en dés, en boîte
  • 100 g d'eau
  • 50 g de concentré de tomates
  • 2 c. à café de sucre
  • 3 c. à café de sel
  • 2 - 4 c. à café de paprika doux
  • 2 ½ c. à soupe d'origan séché
  • 1 ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 - 2 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
  • 4 feuilles de laurier, sèches
  • 800 g de haricots rouges en boîte égouttés, rincés
  • 60 g de chocolat noir (可选的) en morceaux

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1075 mg
蛋白质 30 g
热量 1949 kJ / 465 kcal
脂肪 27 g
纤维 8 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 19 g

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